健康知識
ハードワークするビジネスマンのための健康マネジメント！！
ハードワークするビジネスマンのための健康マネジメント！！ 皆さん日々のハードワークで、疲弊していませんか？ 忙しいビジネスマンで、日々ハードワークが必要なため、自分の健康管理（健康マネジメント）なんて、考えたことな […]
足指ソックスを履いて、足指能力を高めよう！
指ソックス靴下（くつした）を履いて、足指（足ゆび）能力を高めよう！！ 皆さん普段はどのような靴下を履いているでしょうか。 ほとんどの方は指が一緒に入る靴下を履いているのではないでしょうか。しかし指ソックスと言う靴下は1本 […]
免疫力に関係するリンパ球数を知る！！
今回は、自分の免疫力が高いのか、低いのかを血液検査から確認出来るということをお伝えして行きたいと思います。 免疫力というと、「身体をバイ菌やウイルスから守ってくれる力」というように理解できるのではないでしょうか。 […]
健康を自分の武器にしよう！！（第１２５歩）
健康を武器にしよう 健康を顧みずに、がむしゃらに仕事など頑張り過ぎていませんか？ 頑張りすぎた状態が長期化したり、無理な状態が継続すると、 身体の負担や精神的ストレスは確実に増え、ある日突然身体に異変が起きる可能 […]
病気予防にシフトしよう！！（第１２２歩）
病気予防にシフトしよう！！ 皆さん自分の体調に自信を持っていますか？？ 自分の体調がすぐれなかったり、体調を崩してしまった場合、病院に行って、医師に診察をしてもらいます。 ときにして、大きな病気につながってしまうこ […]
第１０８歩：風呂場のヒートショックに要注意！！
寒いときはヒートショックに気をつけよう！！ 皆さん、「ヒートショック」という言葉を聞いたことがありますか？？ 温度差が大きい場所などで、血圧が上がったり、下がったりする急変化に対して、心臓や脳などの血管に負担がかかり […]
第１０６歩：自己免疫力を高めて、コロナ感染重症化予防をしよう！！
自己免疫力をつけて、コロナウイルスにかかっても重症にならないような丈夫な身体作りをしておこう！！ 皆さん、自分自身の免疫力を高める行動をしていますか？？ 今、まさに日本を含めて世界はコロナウイルスと戦っています。 コロナ […]
第１０３歩：肥満の人は満腹中枢が機能不全になっている可能性がある！！
肥満になれば満腹中枢が異常になっている可能性がある！！ 皆さん、満腹中枢というのがある！ と聞いたこともあるのではないでしょうか？ 脂肪細胞が異常に多くなれば、正常に機能するはずの満腹中枢が機能不全になっいる可能性 […]
第１００歩：健康への微差の積み重ねが将来の健康への大きな大きな大差となる！！
健康への微差の積み重ねが将来の健康への大きな大きな大差となる！！ 皆さん、記念すべき健康ロードも１００歩目となりました。 ここまで、１歩目から少しずつではありますが、健康記事を発信してきました。 真の健康は身体的健 […]
第９４歩：子供の健康を考える！！
子供の健康について考えていきたいと思います。 子供を持つ親子さんなら、子供の健やかな成長、健康を望んでいるのではないでしょうか！？ 子供が成人するまでの成長過程として、保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校と経過をたどる場 […]