2023年12月

自分の身体、メンタルと向き合おう！！自分に無理させていませんか？

自分の健康管理を見直そう！！ 自分の身体、メンタルを過信しない   「自分の身体に負担をかけ続けても大丈夫だ」「私はメンタルがとても強いから大丈夫だ」 と、約10年前は私も正直、思っていました。   […]