精神的健康は、からだの健康である身体的健康と同じくらいとても大事だと思います。

心の状態が健康とは、いつも元気である、前向きな考えが出来る、精神的ストレスを上手く対処できる、物事の考え方や捉え方が歪んでいないや捻くれてない　などなどの状態なのではないでしょうか？

　毎日の日常生活が落ち込んでいる状態など、悩み事が多いや重いなどがあれば、そのような状態が長く続くと、初めは大丈夫でも段々と、精神的にダウンしてしまいます。

また、身体が元気であってもなかなか動けない状態になる方もいるのではないでしょうか？

　そのうちに、精神病になる可能性も出てきます。

また、それが身体的健康を脅かすことに繋がるとも言われています。

まず、現在そのような状態なら、深刻な状態にならないように、一度専門家に相談に行くことは大切になってくるのではないでしょうか？

　精神的な心の問題は、身体的な問題に比べて、軽く扱われがちです！

　精神的健康（こころの健康）も身体的健康（からだの健康）と同じくらい大切だと思います。

ですから、精神的健康、こころの健康を高めていけるように、この「健康スタート.COM」では精神的健康（こころの健康）情報についてもしっかりと情報発信していきたいと思います。ご一緒に精神的健康を高めて行きましょう！