生活習慣病
第９９歩：自分の生活習慣を見直そう！！
自分の生活習慣を見直して、自分の健康状態を改善させましょう！！ 自分の生活習慣が良くなければ、その状態が長く続くと、体調不良に繋がり、最終的には生活習慣病になります。 そうならないように自分自身の生活習慣を見直 […]
第７５歩：糖尿病ってどんな病気なのか？
糖尿病ってどんな病気？？ 皆さん、糖尿病ってどんな病気か ご存知ですか？？ 糖尿病は生活習慣病の１つと言われていて、生活習慣がきちっと出来ていれば発症を防ぐことが出来ると言われています。 今回は、そんな糖尿病について […]
第６６歩：足の親指の痛みは痛風の可能性！
足の親指の痛みは痛風の可能性がある！！ 皆さん、いきなり足の親指が痛みや腫れ、赤みが出ていないですかー！？ 足の親指の関節の痛みがある場合は尿酸値が高くなっていて、痛風による発作が出ている可能性があります。 痛風と呼ば […]
第５１歩：メタボ予防で生活習慣病とおさらばしよう！
「メタボ予防」で生活習慣病予防！！ 皆さん、メタボにならないよーに気をつけていますかー？ メタボはメタボリックシンドロームの略称で、日本語では内臓脂肪症候群と呼ばれています。 内臓脂肪が身体に過剰につくことで、生活習慣病 […]
第３４歩：トマトで生活習慣病予防！
トマトを食べよう 皆さん、今日は野菜の中でもトマトの栄養の高さをご紹介致します。 トマト、そう皆さんもご存知のように赤くて丸い野菜ですねー トマトは料理の中でもよく出てくるかと思います。 トマトケチャップ、ミートトマトパ […]
第４歩：腹囲を測定してみよう！
自分の腹囲、お腹周りは何cmあるのか知っていますか？最近、いつものベルトがきつくなってきたなーという方は要注意です。太っているから、計りたくない！知りたくもない！とういう方多いではないでしょうか？実は、僕自身もそうでした […]
第３歩：血圧を測定してみよう！
自分の血圧、しっかり測定していますか？ 自宅に血圧計を持っていて、毎日測定していますという方は少ないのではないでしょうか？血圧は1年１回か２回、健康診断でしか測定しないという方が多いのではないでしょうか？ 血圧が高い […]