分類

2024年11月30日

白湯（さゆ）を飲んで身体を温めよう！！冬を迎えるに当たり、白湯を飲んで寒さ対策をしよう！皆さん、来月から12月になり本格的に冬になっていきます。朝は寒くて、布団の中から出たくないという気持ちわかりますよね。既にダウ […]

2024年10月27日

自転車でサイクリングをしよう！！皆さん、身体を定期的に使って運動していますか？健康スタートの第１１歩でも「運動をしよう」とお伝えしています。なかなか、運動を普段していなくて、運動が習慣になるまでには時間がかかると […]

2021年12月19日

　　冬場の肌の乾燥を防ごう！！冬場は肌が乾燥しやすくなります！寒い冬場は、暖房などで寒さを予防しますが、その反面に肌が乾燥しやすくなります。そして乾燥した肌はかゆみを伴うことがあります。マンションなどは気密性 […]

2021年6月6日

初めまして、masaです。　このブログは「健康スタート.COM」という名前で、皆さんにとって、自分の健康を考えるまたは、健康になるスタートとなるように名付けました。このブログでは、健康についての情報発信をしていきます。 […]

2021年5月9日

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