健康知識
熱中症予防、夏バテ予防をしよう！！
熱中症予防、夏バテ予防をしよう！！ 暑さ対策！！熱中症対策と言ってもいいかと思います。 寝苦しい夜、日中の蒸し暑さなど、蒸し暑くなる季節がやってきましたねー。 扇風機、エアコン、冷風機など、暑さ対策の電化製品は沢山あり […]
バリバリ働くには健康が必要だ！！
バリバリ働くには健康が必要だ！！ 今回は、バリバリ働くには健康が必要だ！ という内容について話していきたいと思います。 ビジネスマンでも毎日朝早くから、夜遅くまで働いている方は多いのではないでしょうか？ 更に、毎日の通勤 […]
MY小さな健康習慣を身につけよう！！
自分のMY小さな健康習慣を身につけよう！！ 今回の健康記事は、小さな健康習慣を身につけようデス！ 今まで自分の健康に気を使うことが無かった人や、自分は健康だから大丈夫と全く健康を意識していない人も、知らないうちに自分の身 […]
腸内環境を強化して、免疫力を高めよう！！
腸内環境を強化して、免疫力を高めよう！！ 自己免疫力をつけて、インフルエンザやコロナウイルスにかかっても重症にならないような丈夫な身体作りをしておこう！！ 皆さん、自分自身の免疫力を高める行動をしていますか？？ インフル […]
医食同源という言葉を考える！！
医食同源という言葉の意味を考える！！ 医食同源（いしょくどうげん）という言葉を聞いたことはありますでしょうか？ この言葉の意味は、日常の食事が私たちの身体を作っていて、それによって健康にもなり、不健康になってしまう可能性 […]
無病息災のために、夏越しの大祓に行こう！
無病息災のために、夏越しの大祓に行こう！ 6月30日は１年のちょうど半分が経過した日に当たります。 翌日から7月1日であるために、1月1日から半年が経過し、 また半年を元気に健康に過ごすために、自分の身体・ […]
健康について考えよう！！
健康について考えよう！！ ご一緒に「健康」について、一度考えてみませんか？ どういう時に「私は健康だ」と皆さんは思いますか？ 私は、自分の身体が思うように動き、気持ちが前向きである時に「私って今、健康だな〜」って感じ、感 […]
健康ダイエットを目指せ！！
皆さんもダイエットした経験がある方は多いのではないでしょうか？ しかし、そのダイエットでしっかり、無理なく減量出来て、健康に痩せることが出来た方は少ないのでは無いでしょうか？無理なダイエットで、ストレスが多くなり、その […]
自分の生活習慣力を高めて、生活習慣病予防をしよう！
自分の生活習慣力を高めて、生活習慣病予防をしよう！！ 生活習慣病にならないように、または既に生活習慣病をお持ちの方は脱・生活習慣病を目指して頂くために、ここでは生活習慣病とはどんなものがあるのかをお伝えして […]