体調不良など
第２０歩：暑さ対策！！をしよう！
2021年6月18日
皆さん、暑さ対策していますかーー？？ 暑さ対策！！熱中症対策と言ってもいいかと思います。 寝苦しい夜、日中の蒸し暑さなど、蒸し暑くなる季節がやってきましたねー。 扇風機、エアコン、冷風機など、暑さ対策の電化製品は沢山あり […]
第１２歩：自分の脈拍をとってみよう！！
2021年6月11日
こんにちは脈拍（みゃくはく）についてお話ししたいと思います。 自分の脈拍をとっていますか？自分の脈拍をはかることで健康状態が確認できます。正常に波打っているのかどうかを確認することが出来ます。 脈拍をとることで、自分の […]
まず、自分の体重計を測る！
2021年6月6日
自分の体重を知ることはとても大切です。もうずーっと体重を測っていないや、体重を測ることが怖い。怖くて体重計に乗れないなど、様々な理由があるかと思います。ですが・・・このブログは「健康スタート」、健康になりたいなと考えてい […]