第９７歩：社会的健康（生活の健康）をしっかりする！

社会的健康とは、生活の健康と考えられ、毎日の日常生活、活動、仕事、家事、ボランティア、学校生活などなど、社会との関わりにおける社会生活における健康と考えられます。

どんなに、身体が健康（身体的健康）で、こころが健康（精神的健康）であっても、社会生活が健康でなければ段々と精神的に弱ってしまったり、それによって身体が不健康になったりと、身体的健康や精神的健康が維持できなくなる可能性があります。

ですから、真の健康を目指すためには社会的健康は大切だと考えられます。

この「健康スタート.COM」では真の健康を目指すために、社会的健康にも着目していきたいと思います。

まずは生きている限り毎日の日常生活があります。まず日常生活を健康なものにすることが大切だと思います。それには規則正しい生活が大切だと思います。

また仕事していれば、日常生活の大半の時間が仕事となる方も多いのではないでしょうか？

仕事の中にも、可能なら規則正しく仕事時間を送ることを心がけることが大切となってきます。

また学生なら学生生活、主婦の方なら家事、買い物、子育てなど、それぞれの日々があるので、その生活を維持し、高めて行ければさらに良いのではないでしょうか？

そんな生活の健康である社会的健康を高めていけるように、まずはご一緒に日々の生活をしっかりとして行きましょう！！