第９４歩：子供の健康を考える！！

子供の健康について考えていきたいと思います。

子供を持つ親子さんなら、子供の健やかな成長、健康を望んでいるのではないでしょうか！？

子供が成人するまでの成長過程として、保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校と経過をたどる場合が多いのではないでしょうか。

20歳を成長のピークとして考えるなら、

その時にちゃんと健康に成長しておくことで、その後の人生を健康に過ごすことが出来るのではないでしょうか。

そのためにも、子供の健康をしっかりとしたものにしておく必要があると考えられます。

１：まずはしっかりとした食生活。バランスの取れた食事内容が必要になってきます。

そして

２：運動習慣が大切で、丈夫な身体作りのためには不可欠だと考えられます。

子供でもボディーイメージを気にするあまり、無理なダイエットをして成長には逆効果になる場合もありますので注意が必要です。

また運動習慣については、最近子供の運転不足がニュースなどでも報告されています。

運動不足になって、弱い身体になれば、怪我がし易くなったり、すぐに骨折したりする場合もあります。

まずは、食生活と運動習慣が大切になると考えられます。

そして、

３：成長過程においては心の成長も重要になってきます。

それには学校生活や家庭環境が大きく影響してくるのではないでしょうか。

成人になるまではしっかりと、親などの大人に相談出来る環境が凄く大事ではないでしょうか。そのような環境は理想だと思いますが、一人で悩まず相談出来る環境を日常から作っておくことも大切になってくるのではないでしょうか。

子供の健康を考える上で、大切な食生活、運動習慣そして心の成長の3つの重要性をお伝え致しました。

将来ある、未来ある子供達ですし、全ての子供さんが元気で育ってくれることを願って！