第９３歩：「アンチエイジング」って知っていますか？

「アンチエイジング」という言葉を聞いたことがある方はおられるのではないでしょうか？

「エイジング」とは「加齢」という意味があり、私たちが年齢を重ねることであります。

ですので「アンチエイジング」とは日本語では「抗加齢」ということになります。

年齢を重ねているのに、全く老化しないということは考えられないので、「アンチエイジグ」とは、年齢を重ねても（加齢）、いつまでも若々しく、元気に生活するように毎日を過ごすことではないでしょうか？

アンチエイジングの医学とということで、専門家学会では

「抗加齢医学（アンチエイジング医学）とは、加齢という生物学的プロセスに介入を行い、加齢に伴う動脈硬化や、がんのような加齢関連疾患の発症確率を下げ、健康長寿をめざす医学である。

（日本抗加齢医学会）」

また

「抗加齢医学（アンチエイジング医学）の定義として、

元気で長寿を享受することを目指す理論的かつ実践的科学である」

（日本抗加齢医学会）

専門家学会でも、「アンチエイジング医学」を「健康長寿を目指す医学」ということなとなので、「アンチエイジング」＝「健康長寿を目指す」という意味でもあるのではないでしょうか。

そしてその定義においての意味は、

アンチエイジングをの知識を勉強して、その内容を実践していくことが大切であると説いています。

　知識として知っていても、その内容を実践することはさらに難しいことだと思いますが、健康長寿を目指すためには日々の生活で取り入れていくことがとても重要です。

　年齢を重ねても、誰もが元気で、健康に生活したいと思うのは当然なはずです。そのために、アンチエイジンングという言葉を知り、その意味として健康長寿を目指すという意味を知って頂ければと思います。

ではその健康長寿を目指すためにはどのようにすれば良いのでしょうか？

そのためには、まず健康を目指すことがアンチエイジングを目指す土台となるのではないでしょうか。

「健康をしっかりとしたものにする⇨アンチエイジング」

健康がしっかりとしていれば、更なる健康増進を目指し、アンチエイジングを目指すことが出来るのではないでしょうか？

少々のことがあっても崩れない健康の土台をご一緒に作って行きませせんか？

そして更なる高みである「アンチエイジング＝元気な健康長寿を目指す」を実践して行きましょう！