自分の体に無理させていないか自問自答してみよう！！

自分の身体に無理させていないか自問自答してみよう！！

知らぬ間に疲れなどが溜まっているかもしれない！！

皆さん日々の体調はいかがでしょうか？

6月は梅雨の時期でもあり体調崩している方は多いのではないでしょうか。

そんな私も仕事が忙しくまた精神的にも大変な時期が重なり久しぶりにめまい症状が出てしまいました。体調管理はしっかりしていたはずなのですが知らぬ間に疲れが溜まっていたようです。

健康管理をしっかりしている私でさえ体調崩してしまったのですから、体調管理なんか全くしていなかった方や、自分の健康に自信がある方は知らぬ間に疲れや体に負担がかかっているのではないでしょうか。

また6月は梅雨の時期で低気圧など、気圧の変化により体調がすぐれないような環境だと考えられます。

そんな時だからこそ自分の体を今一度見つめてみて、自分の身体に無理をしていないか、またはストレスを溜めていないかなどなど、自問自答していただき日々の体調管理に努めていただければと思います。

6月の末になり来月から7月となりました今年も半分が過ぎ7月からは後半戦となります。

後半戦もしっかりと自分の体調管理を務めながら日々を生き生きと生活できるようにしていきたいと思います。

私もこの健康ブログ「健康スタート」継続しながら自分の健康管理をしっかりとして1日1日を生き生きと過ごしていければと思います。

また皆様にしっかりとした健康情報を日々発信していければ何よりかと思います。

それでは自分の健康をご一緒に今一度振り返ってもらい、自分の体に無理していないか確認していきましょう。