2023年11月

喉の乾燥予防で風邪対策！！

喉の乾燥を防いで、風邪対策をしよう！！ ①寝る前にうがいをして、喉を潤しておく ②部屋に加湿器または、洗濯物を干して、乾燥対策 ③口呼吸をせずに、鼻呼吸にする   今回の話は、喉の乾燥対策をして風邪予防をしまし […]