2023年5月

自律神経を鍛えよう！！

皆さん、自律神経が弱くなって、様々な身体の不調や、メンタルの不調が出てきやすくなる、自律神経失調とうい状態を聞いたことがあるかと思います。 私達の自律神経、つまり、交感神経と副交感神経神経はバランスを取りながら、私たちの […]