第１１４歩：肩こりストレッチにてリフレッシュ！

　　

肩こり体操をしてリフレッシュしよう！！

皆さん、辛い肩こり、頑固な肩こりをお持ちとではないでしょうか！？

毎日の仕事、特にデスクワーク、パソコン作業などでの肩こりが強くなると言われています。

そんな肩こりを肩こり体操をして悪化させないようにしていきませんか？？

肩こりの原因として言われているのが、

姿勢が悪いこと、精神的ストレス、眼精疲労、肥満などのほかに、病気などが隠れている場合もあるとのことなので、肩こりが悪化するならば一度専門家に見てもらいましょう！

（全国健康保険協会）

皆さん、肩こり体操をして肩こりにならないように、そして肩こりを悪化させないように肩こり体操をしていきましょう！！

それでは、今回は肩こり体操についてお伝えしました。皆さんの肩こりが楽になりますように。