2021年11月

2021年11月26日

皆さん、運動をして身体を活動的に動かしていますかー？？今回の記事は筋トレをすることで、精神的ストレスが強化されることについてお伝えして行きたいと思います！！筋トレと聞くと、筋肉がついて身体が強くなるイメージですが、筋 […]

2021年11月21日

自己免疫力をつけて、コロナウイルスにかかっても重症にならないような丈夫な身体作りをしておこう！！皆さん、自分自身の免疫力を高める行動をしていますか？？今、まさに日本を含めて世界はコロナウイルスと戦っています。コロナ […]

2021年11月12日

　よく怒る人は認知症、老化への関連がある高齢者になると、認知症になる方は多いかと考えます。では、高齢になれば、全員が認知症になるかと言われれば、そうではないようです。しっかり頭を使った日常生活をして、定期的な運動を […]

2021年11月7日

　　なぜ、歳をとると、太りやすく、痩せにくい身体になるのか　　考えて行きましょう！！歳を取ると安にくい、太りやすいと聞いたことがある人は多いのではないでしょうか？その答えは、ズバリ基礎代謝量の低下だと考えます。若 […]

2021年11月3日

　　肥満になれば満腹中枢が異常になっている可能性がある！！皆さん、満腹中枢というのがある！　と聞いたこともあるのではないでしょうか？脂肪細胞が異常に多くなれば、正常に機能するはずの満腹中枢が機能不全になっいる可能性 […]