2021年10月
第１０２歩：マイナスの感情を意識すればするほど強化されるので注意しよう！
やる気が出ないや、否定的な気持ちを考えるとそれが強化されるようだ！！ 感情はその感情を意識するとさらに強化されるので注意しよう！！ 毎日の気持ち、やる気がみなぎっていて、元気だという方もいれば、やる気がなかなか出 […]
第１０１歩：歯医者さんで自分の歯を診てもらおう！！
歯医者さんに自分の歯の状態を診てもらおう！！ 皆さん、最近歯医者さんに行きましたか？？ 最近、全く行っていないという方は久しぶりに歯医者さんに受診しましょうー！！ というメッセージです。 自分の歯の状態・・まずは虫 […]
第１００歩：健康への微差の積み重ねが将来の健康への大きな大きな大差となる！！
健康への微差の積み重ねが将来の健康への大きな大きな大差となる！！ 皆さん、記念すべき健康ロードも１００歩目となりました。 ここまで、１歩目から少しずつではありますが、健康記事を発信してきました。 真の健康は身体的健 […]
第９９歩：自分の生活習慣を見直そう！！
自分の生活習慣を見直して、自分の健康状態を改善させましょう！！ 自分の生活習慣が良くなければ、その状態が長く続くと、体調不良に繋がり、最終的には生活習慣病になります。 そうならないように自分自身の生活習慣を見直 […]
第９８歩：健康力を高めよう！！
健康力を高めよう！！ 皆さん、健康力を高める行動出来ていますか？ 毎日の少しずつの健康への道の小さな１歩が、明日の私たちの身体、心が健康になる道へと繋がっていると信じています。 1日1日の健康行動が全く変化はなくて […]
第９７歩：社会的健康（生活の健康）をしっかりする！
社会的健康とは、生活の健康と考えられ、毎日の日常生活、活動、仕事、家事、ボランティア、学校生活などなど、社会との関わりにおける社会生活における健康と考えられます。 どんなに、身体が健康（身体的健康）で、こころが健康（精神 […]
第９６歩：心の健康である精神的健康を高めよう！
皆さん、毎日元気な気持ちで生活できていますか？ 毎日が前向きで、気持ち良い気分で、過ごせていますよーという方は大変素晴らしく、幸せな方ではないでしょうか？ そんなに毎日が元気な気持ちになれないや、全然元気ではないまた […]
第９５歩：体の健康である身体的健康を確かなものとする！！
皆さん、体の健康である身体的健康の状態は如何でしょうか？ 体中からエネルギーが湧いてきて、体は元気ですという状態なら最高ですね！！ 皆さんが毎日そういう身体的健康が最高な状態になるように、日々の日常生活に健康的な行動 […]