第２歩：とにかく歩こう！
2021年6月6日
とにかく歩いてみよう！歩くことで、身体の全体の血の巡りが良くなります。身体全体の血流が良くなることで得られる健康効果は大きいと考えられます。歳を重ねても、しっかり自分の足で歩けるように、今から歩く習慣を身につけましょうー […]
まず、自分の体重計を測る！
2021年6月6日
自分の体重を知ることはとても大切です。もうずーっと体重を測っていないや、体重を測ることが怖い。怖くて体重計に乗れないなど、様々な理由があるかと思います。ですが・・・このブログは「健康スタート」、健康になりたいなと考えてい […]
健康ブログ『健康ロードを歩こう！』
2021年6月6日
初めまして、masaです。 このブログは「健康スタート.COM」という名前で、皆さんにとって、自分の健康を考えるまたは、健康になるスタートとなるように名付けました。このブログでは、健康についての情報発信をしていきます。 […]